得了近视是不是很严重

近视，不是太严重，但也要注意了，要注意用眼习惯，避免近视进一步加深。首先近距离工作、学习持续时间不能超过45分钟。

纠正不良的读写习惯。像写字时歪头，握笔时指尖握笔尖过近，坐姿不正，在行走、坐车或躺卧时阅读。读写时应在采光良好照明充足的环境下进行。

第四，尽量少用电子产品。增加营养，不偏食，少食高糖食物。保证足够的睡眠时间。