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问患者提问

每天跑步45分钟，晚上只吃水果，为什么一点都没瘦

我每天下了班去健身房跑步45分钟，会流汗，晚上回家后只吃水果，早晨和中午正常吃饭，吃的也不多，半个月了，为什么一点都没瘦？没瘦

提问时间：2020-04-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥的方式就是节食、锻炼、促进脂肪消耗、不要吃甜食、多吃蔬菜

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