肾阴虚还是阳虚，还是气血不足+肾虚？

你好，失眠与很多因素有关，比如心火旺，心肾不交，心血不足，心肝血虚等，你这种情况应该不仅是肾虚，可能还兼有湿热等。

指导意见这种情况建议不宜盲目单纯进补，尿黄，易长痘均考虑与内热有关，建议首先注意白天适当多参加体育锻炼增强体质，对睡眠也有帮助，饮食宜清淡易消化。

年轻人正是肾气旺盛的时候，不宜有心理顾虑，首先要调整好心态，应该问题不大。