可以吃大米。大米中含有的营养物质对于身体有很大的好处，补中益气、滋阴润肺、健脾和胃、除烦渴的作用。因此、便秘患者可早晚用大米煮粥服用。
经常喝点大米粥有助于津液的生发，可在一定程度上缓解皮肤干燥等不适。
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