出了月子！一个奶没有奶水！下奶非常慢！不够宝宝喝

问题分析：可以，建议热敷。注意休息和营养，少吃盐，因为盐会抑制母乳分泌。吃温和水果，四季都能吃得：苹果 橙子等。

少吃性寒水果，如西瓜、柿子等奶水不足的话，要喝奶，喝汤：效果比较好的有鲫鱼木瓜汤 花生猪脚汤 老母鸡汤。撇去浮油免得滑肠　药品和酒精进入血液，并能通过乳汁进入婴儿体内。

因此应注意药品的禁忌症，避免喝酒　意见建议　尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养