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问患者提问

减肥期间可以吃羊肉吗？

我属于产后肥胖；现在宝宝断奶了；所以我打算节食减肥；所以经常的不吃饭；今天老公的朋友来了；我们刷的涮羊肉；吃完了就后悔了；我想问我这个能不能长肉。

提问时间：2020-03-02

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：节食减肥一般是特别有效的，偶尔吃一次羊肉，是不会影响减肥效果的。要少吃肉食，管住自己的嘴，控制食欲。意见建议：不要担心，一般不需处理。
要坚持节食减肥，加强体育锻炼，可以吃少量牛肉和鸡蛋。

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