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跑完800腿疼该怎么办

你好,我是大三学生,我们刚测完800米,我现在洗澡好吗,还有就是会腿疼,应该吃些什么比较好呢,谢谢了哦

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

没有任何的影响,完全可以的指导意见你跑完800米后,腿部会出现疼痛的感觉是很正常的,是因为你长期不锻炼,突然的运动,肌肉里面产生大量的乳酸,就会导致你腿部的疼痛,要大量的锻炼才不会再出现这样的现象生活护理要大量的锻炼才不会再出现这样的现象

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