心率偏高的人，适合跑步锻炼身体吗？

问题分析：你好，正常人的心率一般在60-100范围内，如果你的心率超过了这个范围，跑步的话，心脏负荷相对要比常人要大，这种情况下需要慢跑，调整呼吸，别太劳累，一般问题是不大的。

意见建议：建议，如果你的心率在这个范围内，不需要特别在意，不过还是建议慢跑，经常运动，锻炼身体，可以让心率变慢的，运动员的心率一般都在静息状态时可以都在60一下，也是正常的。

如果没有心脏病史，建议你还是多运动。