肩膀疼，穿不了衣服

病情分析：肩膀疼，立竿见影的解决方法是没有的，一方面，你可以贴一些虎骨伤湿膏、邦迪辣椒痛可贴等膏药，以求解除暂时性的疼痛；一方面，采用运动的方式来根除它意见建议：肩部运动，

1，左手插腰转右手，自前往后、自后往前各八个节拍；

2，右手插腰转左手，方法同前；

3，双手做蛙泳动作，八个节拍，

4，双手交替拍肩背，左手自前拍右肩的同时右手往后拍左背，换手，右手自前拍左肩的同时左手往后拍右背，八个节拍。坚持上述运动，可以解除颈肩疼痛