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我最近心情不好，今儿突然感觉有一块石头压在胸口

你好，我最近心情不好，今儿突然感觉有一块石头压在胸口，上不去下不来的，长声叹气，这是怎么回事啊

提问时间：2020-01-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，因为你的不良情绪在身体上的反应，你的情绪身体不会忘记，会留下印迹。所谓心情舒畅，心情不好气血自然就不舒畅，堵在那呢，所以需要自我调节，把不好的能量发出去，调整价值观和朋友聊天，锻炼身体，都是好方法

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