难消化的食物都有哪些东西呢？

当肠胃蠕动比较慢的时候，就要注意自己的饮食，应该经常的吃一些容易消化的食物，比如小米粥，即好消化，又养胃。对于不好消化的食物，应该有意识的避免食用。

难消化的食物一共就几大类，应该引起注意：一是油炸的食物，油性大的食物，一般都不是很容易消化的。二是辛辣的食物，这样的食物还会伤害到肠胃的内壁。

再有就是巧克力、柑橘汁、奶油、生洋葱、豆类、西兰花和卷心菜等。