晚上睡觉腿酸怎么回事

腿酸的原因及方法。一般不是病征,问题不大.倒是长时间的坐著或坐姿不良,反而是腿酸腿麻的主要因素.因此不要坐太久姿势要正确,平常多多运动,走动.食物似乎无直接关系,当然是以平常的高纤低脂较好.跟骨头没关系,你这一般是湿寒堆积造成的,推拿,按摩,再辅助以拉罐（不是拔罐）治疗,很快就能解决.有可能是血液循环不好,缺乏运动,可以多吃香蕉,紫菜,海带,红薯,菠菜等含钾量高的食物.腿酸的原因及方法。

一般不是病征,问题不大.倒是长时间的坐著或坐姿不良,反而是腿酸腿麻的主要因素.因此不要坐太久姿势要正确,平常多多运动,走动.食物似乎无直接关系,当然是以平常的高纤低脂较好.跟骨头没关系,你这一般是湿寒堆积造成的,推拿,按摩,再辅助以拉罐（不是拔罐）治疗,很快就能解决.有可能是血液循环不好,缺乏运动,可以多吃香蕉,紫菜,海带,红薯,菠菜等含钾量高的食物.初步推测你的小腿供血不足，以及你小腿的筋骨长期劳损。

每天多吃能够生血的食物，比如肉类，鱼类及蛋类等各种食物，在双腿酸痛且无力时，暂勿用腿过劳，最好少做或休息为宜。半夜腿酸,以膝盖为主,单纯的酸,不疼;严重时一晚上酸醒两次,请问是什么原因?平常如何保健?-可能床太厚软了,仰卧时腿处于过度前屈状态---你没说我也不知道,也有可能是腰部有问题,就是椎间盘突出或椎管狭窄