头发出汗，晚上睡不着

你这是身体体质偏弱，植物神经系统功能不够稳定的表现，这在女性较多发生，经不住冷风，经不住用脑。建议经常参加运动锻炼，并且常年坚持，例如，可以散步，慢跑，跳舞，做操，练习瑜伽，太极拳等等，舒缓身心，增加心脑供血，增强体质，也提高植物神经系统的稳定性。

另外需要生活作息规律，劳逸结合，按时休息，不熬夜。避免受到过大压力，保持乐观情绪，合理膳食，加强营养。可以服用养血安神的中成药，例如枣仁安神胶囊，睡前五粒。

或者服用养血安神颗粒等。