运动过量大腿酸痛不能行走怎么办

您好，您可以尝试以下办法：泡个热水澡，用热水加速血液循环来分解您身体产生的乳酸；还可以找人按摩，先从轻柔的拍打开始再逐渐的推拿、揉捏等，请在放松的状态下进行按摩。

大量的运动后身体内会产生乳酸导致肌肉酸痛，需要长时间的休息来恢复代谢。假如长时间不缓解还是要到医院检查排除其他因素导致的酸疼。