问题分析：考虑可能是骨性关节炎引起的，也可能是长期劳损导致的,而且和滑膜炎引起积液有关的。骨胶质减少致软骨退化摩擦增大造成不适感。
意见建议：可以吃点胡萝卜,也可以按摩、理疗、针灸、推拿、热敷等,如果症状不缓解，可以到医院骨科，检查关节MRI，明确后行封闭治疗。
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