肚子肉多屁股大又多肉身高156cm就有104斤怎么

病情分析： 您好，很高兴为您解答，您现在肚子和臀部比较肥胖，应该是由于平日里不注意运动锻炼身体，过量的饮食等多种原因造成的意见建议：建议您在以后的生活中，每天可以早起跑跑步，跳跳绳等，坚持运动20分钟，工作学习一段时间起身走动一下，适当的控制一下饮食，不要吃油腻的食物，祝您健康