年轻孩子有了脾虚，请问脾虚吃什么好啊？

您好！脾胃虚弱，一般很多小孩子都会有，只是程度不同而已，主要表现是不爱吃饭，瘦弱，爱生病。注意饮食要定时定量，多吃一些易消化的面食及养胃的粥类，不过食肉类食品，不过食零食。

增加孩子的户外活动量，以促进脾胃蠕动。养成吃热饮的习惯，不可过多食用酸奶，以免改变肠道酸碱平衡，多吃一些山药、芋头、南瓜、薏米，少吃油腻生冷之品。