感冒、呕吐，没有胃口吃东西，三餐吃什么好

你好！感冒、身体抵抗力下降期间，都容易导致胃口不好、胃肠道功能损伤。建议要多喝白开水，饮食要清淡，可以多喝点汤水，如瘦猪肉汤等。

此外，还需要巩固和修复好胃黏膜，避免因为病而影响营养的吸收，可以是补充没有任何副作用，小孩和孕妇都可以吃的海洋生物制剂（如活谓素等）。