脚踝扭伤5周就可以恢复。如果是存在骨裂或者是骨折,恢复的时间至少需要2-3个月。脚踝扭伤以后,如果时间短,24小时以内,可以冰敷具有消肿止痛的作用。
如果超过24小时,可以选择泡热水,或者是热敷,具有活血化瘀的功效。脚踝扭伤以后,不管有无骨折,首先是需要静养休息。
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