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失眠一个月严重吗

我从上个月开始，严重失眠有一个月了，突然一天开始整晚没睡，之后连续几天几夜没有睡意，后身体累极了有一天偶尔能睡着4、5个小时，之后又是恶性循环~躺上床各种莫名的片段、我想知道这种情况严重吗？

提问时间：2020-06-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡眠不好，失眠与神经衰弱肾虚，压力大心理问题等原因有关，还容易引起头昏，腰膝酸软，乏力多梦等情况，如果身体没有什么疾病，那考虑一下是不是病人碰到什么事情了，有没有情绪因素在里面。
平时适当运动锻炼注意作息规律，晚上不要喝茶喝咖啡等以免刺激加重病情。

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