问题分析：你好，跑步是出汗是正常的，医生说的不要受风意思是不要再出汗后立即出现在比较冷的环境了，这样容易感冒，跑步后较热需要慢慢凉快。
意见建议：注意合理饮食，忌辛辣刺激，适当运动。祝心情愉快，阖家幸福。
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