你好，根据你的描述多考虑是有颈椎方面的问题，多是由于经常玩电脑时颈部不活动、休息不好引起的。,建议去医院神经内或者脊柱外做个检查。
可以用毛巾热敷下，尽量不要保持一个姿势不变。希望我的回答能够帮助到你，祝早日康复！
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