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我12岁了，90斤了

我12岁了，90斤了，我以前吃很多油炸的东西，胖了，没时间运动，不知道该怎么办

提问时间：2020-08-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肥胖患者，建议：1调整饮食结构，控制主食量，避免辛辣油腻饮食，宜清淡饮食为主。2增加运动量，加快脂肪代谢。3可配合中药，针炙减肥。

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