你好,一般考虑,这种情况,跟你的心理因素有关,考虑可能是压力大,情绪不稳定造成的,建议你放松心情,另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等有利于稳定情绪,祝您开心,多出去走走。
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