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健身深蹲后第二天大腿内出血

健身深蹲后第二天大腿内出血,一周后可以再深蹲吗

提问时间：2020-02-05

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

您好，这种情况考虑健身体位不当或者用力过猛导致局部肌肉拉伤，毛细血管破裂出现症状。这种损伤建议需要休息一个月左右才能恢复，一周内禁忌蹲位活动，要多抬高患侧大腿促进血液循环，促进恢复，一个月以内禁忌剧烈运动。

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