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本人还没有结婚,可是体重却已经达到了200斤,身高才165

本人还没有结婚，可是体重却已经达到了200斤，身高才165，简直就是一大胖子，相亲的时候，对方直接说你太胖了，会影响以后的生活，所以我现在好想减肥。想得到怎样的帮助:有适合男性减肥的办法吗？

提问时间：2020-09-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，可以尝试买些新鲜的柠檬回家榨汁，用冷开水调开，坚持每天喝一到两杯。这不用做太多运动，也不影响食欲，不会拉肚子，但是却能起到很好的减肥瘦身效果。

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