外伤导致的缺损是由肉芽组织填合的，肉芽组织开始时没有规则，杂乱无章，慢慢会变得规则，平滑光整，逐渐趋向于正常组织。
在这个过程中，抵抗外力的能力会比原来减弱。不要紧张，锻炼时要逐渐进行的。现在注意休息，等不疼了可以继续锻炼，但需要注意强度。
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