医生说是股骨头坏死，左股骨头稍变扁平、变形、密度不均匀

你好，根据您的描述，您这样的情况是缺血性股骨头坏死晚期，关节面已经有塌陷了。对于这种情况，建议最好是去医院进行手术治疗，可以进行全髋关节置换手术治疗，手术后可以解除疼痛，可以正常的行走，可以很好的改善生活质量。

平时就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你不要走路太多，多抬高肢体，多吃鸡蛋和鱼虾等食物，多吃接骨片和钙片等。