足踝关节扭伤首先最好是去医院检查排除骨折，如果没有骨折的主要是考虑韧带拉伤。早期24小时内主要是石膏固定限制活动。
局部冷敷减轻水肿。超过24小时后局部热敷理疗按摩。外用贴膏治疗。每天坚持足浴。睡眠时抬高患肢。
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