月子最后一天怎么发汗？

问题分析：女性在月子期间的身体体质是比较弱得，尤其是气虚而不足的表现是很多，体内的寒气比较重，所以一定要注意多排汗才好，要不然会落下很多的月子疾病出现的，这是一种严峻的一种病情。

平时在发汗的时候应该注意适当的进行一些轻微的运动才可以，平时在饮食的时候也是不要吃凉的食物，应该注意多吃高热量甚至是多喝热水才好，可以多穿一些比较厚的衣服发汗。

建议意见：产后发汗对身体恢复是比较有利的，不仅能够有效的缓解产妇的月子病，比如头晕，腰酸背痛，关节疼痛等现象，还可以促进血液循环，活跃新陈代谢，使细胞的吞噬机能加强，发汗还可以祛湿排毒。