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开学在即,心情郁闷。

开学在即,心情郁闷。有什么方法可以调节一下呢,也知道学习的重要性,可是心里就是对学习不感兴趣。
提问时间:2020-04-17
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:你好,知识难度大,挫折,目标不明确,无计划学习,会出现学习倦怠,无兴趣,导致厌学。郁闷来源于学习压力。

    心理指导:接纳自我,对自己要正确评估,目标要明确,计划切实可行。和谐的师生关系,能增加学生对课堂内容的兴趣,课前预习,课后复习,增加学习兴趣,劳逸结合。

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