如果儿童患有轻度贫血，他们可以从饮食中恢复，多吃具有补血功能的食物。例如，他们可以用枸杞和红枣煮粥喝，这对缓解贫血有一定的作用。
如果是母乳喂养，也有必要加强母亲的营养，让她多吃肉和鸡蛋，这有利于缓解儿童贫血。
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