湿热之邪本身就比较黏滞,所以导致经络血管脉络等的不通畅,首先要祛除湿热之邪,健运脾胃,需要血瘀的去除,可以吃一些食物,有茯苓,薏米,包括一些比较清淡而且清火的食物,苦瓜,冬瓜,西瓜等,注意休息,注意保暖,注意卫生,生活要有规律,不要熬夜,辛辣,刺激的食物不要吃,要以清淡的食物为主,还要加强锻炼身体。
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