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吃什么缓解内分泌失调最快

我最近觉得内分泌失调非常严重，想问一下吃什么缓解内分泌失调最快？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果属于气血亏的话，可以吃一些黑米，小枣，红小豆，银耳等补气血的食品.少吃凉的.还可以多喝红豆薏米水.日常生活要有规律，主要心理要调节好，心态平和，不要生闷气.调节内分泌，主要是调节心理，再加上饮食。

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