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十五天不吃饭能减肥吗

因为太胖，家里给我介绍的相亲对象都吹了，现在心里很郁闷，想通过节食减肥，十五天不吃饭只喝水能减肥吗？

提问时间：2020-03-31

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

十五天不吃饭对身体有很大的危害，易引起机体的不良反应。减肥要靠饮食和运动，必要时还可以考虑手术去脂。饮食应低热量、低脂肪，平时每天适量做一些有氧运动，然后逐步增加活动量。
长期坚持一定会有效果。

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