踝关节不能活动自如

病情分析： 你好，你的情况是胫骨骨折愈合踝关节活动不自如，这种情况主要是骨折后长期缺乏锻炼引起的，是骨折后的一种并发症，引起了关节的僵硬。

意见建议：对于你的这种情况，目前最主要的是加强功能锻炼，多活动活动踝关节部位，开始可以用手扳一扳；做做单脚的踮脚锻炼等等；

做做热敷治疗，可以用热毛巾或者是热水袋进行外敷，也可以用温热水泡泡脚。