建议睡硬板床的,平时可以锻炼腰背肌的,饮食方面的关系不大,就是不要吃辣椒等刺激性较大的食物,同时配合药物治疗,坐骨神经痛多是腰椎间盘突出引起的。
是劳累,受凉诱发的,药物治疗方面可以试试消肿止痛、疏散寒邪,温经通络的中药腰痛宁胶囊治疗。它没有副作用可以标本兼治,为祛湿剂,具有消肿止痛,疏散寒邪,温经通络对于坐骨神经痛的治疗比较有效,是一种比较好的治疗方法。
最好是在睡前半小时服或遵医嘱用药。一定要注意避免过度劳累及剧烈运动,注意休息、可以平躺平板床。注意保暖。
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