慢性胃炎如何治疗和调理饮食

精神下午容易疲劳，饮食不规律容易暴食，睡眠通常是十二点以后才有困意，但睡眠质量比较好，时有便秘，以前吃过果导但已一年多不吃了，体重不吃饭会很快的下降，一吃饭会上升，胃虚，时常觉得胃里咕噜咕噜的叫，但不胃疼，只是很不舒服…今天晚上还拉肚子，可能受凉吃的卫生，而且胃里要吐酸水很不好受曾经的治疗情况和效果：以前得过急性慢性胃炎，急性慢性肠炎，吃果导吃得太多得过肠梗阻不过现在好了。只是还是有时候感觉不适.