经期量少需要怎么调理？

您好！我有一次月经的时候喝了很多凉水，然后整个经期脚都有点肿，之后将近一年的时间每次月经的时候脚都肿而且月经量很少。期间查过尿常规没有什么异常。后来慢慢好了，脚不肿了，月经量多了一些但与以前相比还是少，而且现在一般到第三天就很少了，有时候到第四天又会稍微多一点，一般就很少量的也会拖到6、7天才完全干净。