脾胃虚弱气血双虚怎么办

调理脾胃是首要，最好找个中医看看，吃点中药调理一下。建议增加运动，每天快走或跑步渐渐增加运动量，按自己能力定，但是不能一点都不运动。

应该根据医生建议用药，从饮食方面应注意多喝山药健脾粥之类的，适量吃绿叶蔬菜，以及瘦肉，猪肝，大枣之类。服用药物可以遵循中医的建议。

期间要注意饮食调理。