你好,目前的情况是腰椎间盘突出症的问题,压迫了神经了,那么这种情况自己还是需要注意的,及时骨科检查下。可以局部的地方MRI检查,看看突出的程度,另外就是卧硬板床休息,避免反复的弯腰和劳累,局部的地方可以热敷等改善,疼痛明显可以吃些美洛昔康片
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