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一岁的小孩子可以吃核桃吗？有没有什么禁忌？

宝宝刚刚满一周岁可以吃核桃吗？听说核桃是补脑的，很有营养，而且富含蛋白质，把核桃剥好可以喂给小孩子吃吗？做成核桃露怎么样呢？

提问时间：2020-02-25

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

是可以吃.但要注意核桃的吃法和宜忌。首先应该适量、长期、坚持服用，核桃仁所含的脂肪，虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的热量，过多食用又不能被充分利用的话，就会被人体做为胆固醇储存起来，反而适得其反。
做成核桃露的话效果是很好的。

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