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有脱发现象平时怎么护理头发？

我头发一直很好的，密而黑，可是最近一段却出现了脱发的现象，不是那种大量严重的脱发，只是比平时脱得要稍多一点，梳的时候梳子上都会带一把，有时用手一抓也会有头发脱落。以前不会这样的。有脱发现象平时怎么护理头发？

提问时间：2020-03-29

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

日常生活要注意常锻炼；热食、热浴后出汗者，头部注意避风；冬季注意头部的防寒保暖，夏天防晒；注意劳逸结合，不操劳过度，不熬夜，不可纵欲过度；
可经常进行头部保健按摩，也可配合具有止脱功效性的洗发产品；洗头适宜用温水，避免早上冷水洗头对头皮造成刺激。

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