我该怎么办

腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证。指导意见我建议用饮食要调理。饮食疗法（1）杜仲煲猪腰杜仲30克，猪腰1—2个，加适量水共煲汤服用。

适用于肾虚腰痛。（2）胡椒根蛇肉煲胡椒根50克，蛇肉250克，共煲汤，调味服食。适用于寒湿腰痛。（3）海带25g，荔枝15g，小茴香15g。

加水共煮，每日饮服一次。（4）生韭菜（或根）500g。捣汁温服，每次500ml，每日2次。（5）淡菜300g。烘干研末，与黑芝麻150g炒熟，拌匀，早晚各服一匙。

（6）芝麻15g，大米100g。将芝麻用水淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米煮粥。每日一剂，供早餐食用。希望对你有用哦