你好,你平时多吃脂肪类食物,多吃含维生素丰富的水果、蔬菜、少吃辛辣事物、如辣椒、葱、姜、蒜等。少吃含碘多的食品,如海带、海虾、海鱼等,如果觉得有不适,就要去看医生,多想些开心事,要保持积极的心态,坦然面对。
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