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450卡路里是什么概念

我是一个1胖子，最近我决定改变这个现象，朋友说要注意卡路里，我想问一下450卡路里是什么概念？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

450卡路里是比较小的，一个人正常的需求量是需要1500大卡的热量来供应的，450卡路里是一个人三餐中的一餐的热量，对于减肥者来说，可能要求达不到正常的摄入量而达到减肥的目的。

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