问患者提问

减肥期间怎样减少油的摄入

我现在在减肥，但是我在炒菜的时候就会放很多油，怎么样才能减少油的摄入呢？

提问时间：2020-04-07

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥首先需要注意控制油的摄入。所以制作营养减肥餐首先要注意用低脂植物油炒菜，或炒菜时用喷壶来喷洒油，而不要用倾倒的方式。

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