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单纯靠节食减肥，两个月能瘦几斤

我16岁，身高1.56，体重122斤，两天吃一顿饭，其余时间只喝水（两天只喝水，第三天吃饭），坚持两个月能瘦几斤？我平时没有运动量！我要保证能瘦几斤那种保守答案，不要说对身体好不好都！减肥

提问时间：2020-03-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

单纯控制饮食控制，只能是减掉机体多余的水分，而没有营养素的足够供给，有可能会使体重暂时减轻，但是不能达到根本的减肥效果。
如果是按照这样的减肥方法两个月，估计已经是严重的营养不良，极度的虚脱。

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