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大腿外侧和小腿后侧有很明显的肌肉，显得腿很粗，试了

大腿外侧和小腿后侧有很明显的肌肉，显得腿很粗，试了很多办法都没能解决，怎莫办呢

提问时间：2020-04-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：大腿和小腿的赘肉多是脂肪，要想减少这些赘肉，可以通过锻炼减少，做游泳，跑步，快骑自行车都是能很好减少腿部脂肪方法。
意见建议：建议积极参加体育锻炼，会使身体变的苗条。同时还要节制饮食，少吃高热量高脂肪的食物。

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