您好,您的情况是因为您从小给自己上述的心理暗示,总是暗示自己尿不完,导致您出现了总是憋尿的感觉,才会有了上述问题。
建议您可以转移自己的注意力,在出现尿完的情况以后用一些其他的心理暗示进行干预,比如我还有其他事情,这样长期坚持,您的情况会有改善。
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